仕事や家事で忙しい毎日。「運動した方がいいとは思うけれど、ジム通いがなかなか続かない」という方もいるのではないでしょうか。
そんな方に知っていただきたいのが、技を一つずつ覚える楽しさがあるテコンドーです。
東京都北区のITFテコンドー赤羽道場では、社会人の方も参加できる成年部の練習を行っています。
【赤羽道場の特徴】
・平日の練習は20時からなので、19時スタートの道場が多い中、お仕事後にも参加しやすい時間帯です。
・女性（18名）と男性（17名）の道場生比率が５０：５０なので、武道の道場で怖いイメージがあるかもしれませんが女性も続けやすい環境です。
ただ体を動かすだけではない、上達する楽しさ
テコンドーでは、ストレッチや基本動作のほか、蹴り、突き、トゥル（型）などに取り組みます。
初めはぎこちなかった動きも、練習を重ねるうちに姿勢や足の運び方が少しずつ分かってきます。
「今日は前よりバランスよく蹴れた」と、自分の変化に気づけることが魅力です。
社会人の習い事に「小さな目標」を
運動を続けるには、最初から大きな目標を掲げる必要はありません。
「基本の立ち方を覚える」「左右どちらでも蹴れるようになる」「型の順番を一つ覚える」など、身近な目標から始められます。
できたことを積み重ねる時間は、仕事とは違う達成感にもつながります。
初心者は何から始める？
「体が硬い」「武道経験がない」という方も、いきなり難しい蹴り技を行う必要はありません。
まずは無理のない範囲で体を動かし、基本姿勢や動作を練習します。
赤羽道場では、経験豊富な指導者が一人ひとりの習熟度に合わせて指導しています。
疑問があれば、体験の際に遠慮なくお尋ねください。
赤羽で新しい趣味を始めてみませんか？
大人になってから新しいことを学ぶ機会は、意外と少ないものです。
ITFテコンドーは、体を動かしながら新しい技術を身につけ、自分なりの目標を持てる習い事です。
北区・赤羽周辺で運動や趣味を探している方は、まずは無料体験・見学で道場の雰囲気を確かめてみてください。
見学のみのお申込みも受け付けています！！
