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テコンドーと聞くと、なんだか厳しい練習や、アクロバティックな技を想像して「私には無理そう…」と感じていませんか？ でも、ご安心ください！ITFテコンドー赤羽道場は、「テコンドーを始めてみたいけど、不安…」という大人の方にこそ、楽しんでいただけ...

はい、基本的には誰でもできます！ ただし、いくつか注意点があります。 誰でもできる理由 筋肉の柔軟性は鍛えられる: 生まれつきの関節の構造による個人差はありますが、筋肉や腱の柔軟性は、継続的なストレッチによって向上させることができます。硬いと...