テコンドーと聞くと、なんだか厳しい練習や、アクロバティックな技を想像して「私には無理そう…」と感じていませんか？
でも、ご安心ください！ITFテコンドー赤羽道場は、「テコンドーを始めてみたいけど、不安…」という大人の方にこそ、楽しんでいただける場所です。
今回は、テコンドーが大人からでも始めやすい理由を3つご紹介します。
1. 運動経験ゼロでも大丈夫！超基本から丁寧に教えます
「運動神経に自信がない」「体が硬いから不安」という方もご安心ください。テコンドーは、いきなり難しい技から始めるわけではありません。
当道場では、体の使い方や、立ち方、パンチやキックのフォームなど、基礎の基礎から丁寧に指導します。長年の指導経験を持つ講師が、一人ひとりのペースに合わせてサポートするので、焦らずに自分のペースで上達できますよ。
2. 自分のペースで無理なく続けられる練習メニュー
テコンドーは全身を使う運動ですが、無理な練習はしません。
柔軟体操や基本動作を繰り返し行うことで、少しずつ体が柔らかくなり、運動能力も自然と向上していきます。練習メニューは、飽きずに楽しみながら続けられるよう工夫しているので、気がつけば「あれ？こんなに体が動くようになってる！」と、自分自身の変化に驚くはずです。
3. ストレス解消や美ボディ作りにも最適！
テコンドーは、単なる格闘技ではありません。
日々の生活で溜まったストレスは、ミットを思いっきり蹴ることで、驚くほどスッキリ解消できます。また、全身の筋肉をバランス良く使うので、しなやかで美しいボディラインを目指せます。特に下半身のトレーニングが多いため、ヒップアップや美脚効果も期待できますよ。
「テコンドーを始めてみたい」という気持ちさえあれば、年齢も経験も関係ありません。
ITFテコンドー赤羽道場は、そんなあなたの「やってみたい」という気持ちを全力で応援します。まずは、一度体験レッスンに来てみませんか？きっと、テコンドーの楽しさに気づいていただけるはずです。
あなたにお会いできることを、心より楽しみにしています！
