テコンドーとは？空手やキックボクシングとの違いを初心者向けに解説

「テコンドーって、空手と何が違うの？」
「キックボクシングみたいに激しいの？」
「子どもでも、大人の初心者でも始められる？」

体験に来られる方から、よくいただく質問です。

テコンドーは、韓国発祥の武道・スポーツで、蹴り技を中心に、突き・防御・ステップ・型などを学ぶ全身運動です。高い蹴りやジャンプキックのイメージが強いですが、最初から難しい技を行うわけではありません。

初心者は、柔軟体操、基本の立ち方、前蹴り、回し蹴り、ミット蹴りなど、できる動きから少しずつ練習していきます。

テコンドーの特徴

テコンドーの大きな特徴は、足技の多さです。

前蹴り、回し蹴り、横蹴り、後ろ蹴り、跳び蹴りなど、さまざまな蹴り技があります。
蹴りを出すためには、足の力だけでなく、柔軟性、バランス、体幹、リズム感も必要になります。

そのため、テコンドーの練習では、自然と全身を使います。

子どもにとっては、

を身につける機会になります。

大人にとっては、

があります。

空手とテコンドーは、どちらも武道であり、礼儀や基本を大切にします。

大きな違いは、技の見た目と練習の特徴です。

空手は、突き・受け・蹴り・形・組手をバランスよく学ぶ武道です。全日本空手道連盟でも、空手には「組手」と「形」の2種目があると説明されています。(公益財団法人全日本空手道連盟 | 日本体育協会・JOC加盟　空手競技団体)

一方、テコンドーは、特に足技の種類が多く、ダイナミックな蹴りが多いのが特徴です。ブリタニカでも、テコンドーは高い蹴りや跳び蹴り、突きなどを特徴とする武道として説明されています。(Encyclopedia Britannica)

簡単に言うと、

種目	特徴
空手	突き・受け・蹴り・形・組手を幅広く学ぶ
テコンドー	蹴り技が豊富で、柔軟性・バランス・足技の動きが多い

どちらが上というものではありません。
「力強い突きや形に興味がある」なら空手。
「足技をかっこよく出したい」「全身を大きく使いたい」ならテコンドーは相性が良いです。

キックボクシングは、パンチとキックを使う打撃系スポーツです。
一般的には、パンチのコンビネーション、ローキック、ミット打ち、スパーリングなど、実戦的な打撃練習のイメージが強い競技です。キックボクシングは、パンチとキックを組み合わせる打撃スタイルとして説明されています。(YOKKAO)

テコンドーにもミット蹴りや組手はありますが、キックボクシングとは少し目的が違います。

テコンドーでは、強さだけでなく、

も大切にします。

種目	特徴
キックボクシング	パンチとキックを使う実戦的な打撃スポーツ
テコンドー	蹴り技・型・礼儀・昇級制度を含む武道・スポーツ

「本格的に打撃で強くなりたい」ならキックボクシング。
「かっこいい蹴りを身につけたい」「武道として礼儀も学びたい」「子どもにも安心して始めさせたい」なら、テコンドーはおすすめです。