テコンドー赤羽道場（成年部）

足技専門のスポーツ武道および護身術テコンドーを習得するコースです。
テコンドーにはキックの練習の他、型の練習など全身使ってバランスよくトレーニングします。

（１）型の稽古

テコンドーの基本となる型を習得する事で、突きや蹴り、防御を習得します。テコンドーは「力の弱い人が力の大きい人に負けない」という武道の精神がありますので、護身術の技術も磨く事ができます。

（２）多彩な蹴り技の修得

ダイエットコースではやらない「後ろ回し蹴り」や「2段連続蹴り」など多彩な蹴り技の練習していきます。レベルが上がりますと自分の顔まで容易に蹴る事ができます。

（３）組手の稽古

昇級審査を経て白帯から黄帯に上がった方は、頭、体、手足にプロテクターをつけて実際に人とスパーリングを行います。まずは怪我をしないように防御の練習を徹底して行い、同じくらいのレベルの方と軽く行います。

テコンドーのすべての個人種目（型・組手・スペシャルテクニック・パワーブレイキング）で日本代表として活躍した経験を活かして、テコンドーの基礎・応用練習はもちろん、その他ダイエット方法、柔軟方法など様々な要望に応え、レッスン内容をカスタマイズ致します。

（レッスンの要望例）

• 空手やキックボクシングで使える足技を磨きたい
• 舞台のアクションシーンでかっこいい足技を使いたい
• 運動不足で、大勢の中ではついていけないため、最初は個別レッスンで体力をつけたい