「私にもできる！」テコンドー赤羽道場で、あなたも憧れの”カッコいい蹴り”をマスター

テコンドーといえば、高く、速く、そして美しい蹴り！テレビや映画で目にするたびに、「私もあんな風に蹴れたら…」なんて密かに憧れたことはありませんか？ITFテコンドー赤羽道場なら、そんなあなたの夢を現実に変えられます！

「運動神経に自信がないから無理」「体が硬いし…」そう思っている女性こそ、ぜひ一度テコンドーの世界に触れてみてください。私たちは、一人ひとりのペースに合わせて、基礎から丁寧に指導します。

カッコいい蹴りを習得するための３つのステップ

テコンドーの蹴りは、特別な才能がなくても、正しいステップを踏めば誰でも習得できます。ITFテコンドー赤羽道場では、この3つのステップであなたの「蹴れるようになりたい！」をサポートします。

基礎からの徹底指導：体の軸とバランスを築く どんなに華麗な蹴りも、まずは基本が大切です。私たちの道場では、蹴りの土台となる姿勢、重心移動、そして体の軸の安定を徹底的に指導します。最初はシンプルな足運びや体の使い方から始め、無理なく基礎を固めるので、運動が苦手な方や体が硬い方も安心して取り組めます。この基礎が、高く、速く、そして美しい蹴りの源になります。
反復練習とフォームの修正：しなやかな動きを体に覚えさせる 蹴りのフォームは、まるでダンスのステップのように、繰り返し練習することで体に染み込んでいきます。ミットを使った蹴り込み練習で、正しいフォームと力の伝え方を体得。経験豊富な指導員があなたの動きを細かくチェックし、一人ひとりに合わせた具体的なアドバイスで改善をサポートします。練習を重ねるうちに、自然と蹴りがスムーズになり、キレも増していきます。
筋力と柔軟性の向上：蹴りのパワーと可動域を広げる カッコいい蹴りには、それを支えるしなやかな体と必要な筋力が不可欠です。テコンドーの練習自体が全身運動ですが、さらに蹴りの種類に応じたストレッチや体幹トレーニングも取り入れます。これにより、股関節の可動域が広がり、より高く、遠くへ蹴り込めるようになります。また、蹴り技に必要なインナーマッスルも鍛えられ、全身の引き締め効果も期待できます。